ヨガを感じよう。

ライノ ヨガ 仙台

とりあえず難しいことは横に置いておいて、まずはヨガをすることから始めてみようよ。
そして、ゆっくりとその本質に近づいていきましょ。
頭の中のザワザワから離れて、自分の体と向き合うことに集中する貴重な時間。
終わった後、頭も体もスッキリしていたなら、うれしいな。
正しいポーズとかアライメントとかは、気にしなくて大丈夫。
楽しむことと気持ちよさを味わっていたなら、細かなことは後から自然に身についてくるから。
ヨガを感じよう。それも、楽しく気持ちよく。

happy healthy lovely & fun

ヨガもいろいろあっていいんじゃないかと、正直に。
「幸せで、健康で、素敵で、なおかつ楽しい」何かを、気持ちよーく感じてもらいたい。
そういう単純で素直なコンセプト。
アサナ(ポーズ)で身体を柔らかくしたなら、思考も心も柔軟になれるかもしれない。
呼吸なら自分自身ででコントロールできるよね。
心も体も、幸せになろうよ。

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