12名までのグループクラスから、個人～少人数クラスまで。女性はもちろん、メンズクラスも。健康でイキイキし続けるためのシニアクラスも開催予定。そして、予約制のパーソナルセッションも。
セラピストのミエが、整体・オイルトリートメント・カラーセラピー・ヒーリングなど多彩なメニューでお待ちしております。
ヨガクラス
ビギナークラス&チャレンジクラス
身体が硬い人から、動くことが大好きな方まで、幅広いクラスを準備しています。優しいビギナークラス。逆転ポーズも学べる、チャレンジングクラス。男性も多いでしょ？
オンラインクラス
オンラインクラスも、やってます。日本全国からZOOMで参加してくれていて、楽しみながらも結構真面目な仲間たち。めきめきレベルを上げてきちゃってます。
リセットクラス
解剖学を基にしたリセットクラスは、硬い首・肩こり・腰痛をターゲットにしています。股関節や骨盤調整にも効果的。身体のあちこちを、リセットしましょ。
born to yog
逆転チャレンジクラスにもぜひトライを。楽しいだけじゃない、未知の自分に出会えてウキウキまで付いてきちゃうかもしれないスペシャルタイム。
気持ちいいリラックス系
照明を落として行うゆったりとした陰ヨガ、クリスタルボウルセッションクラスなど。心と身体を開放したい方向けのクラスです。
パーソナルレッスン・
小人数レッスン
パーソナルレッスン・小人数レッスンも承ります。まずは、具体的なご希望やご相談を伺ってから。それらにフォーカスした練習とアドバイスを提供したいな。
リラクゼーション
担当：ミエ (完全予約制)
～アロマオイルトリートメント～
丁寧なカウンセリングのもと、心と身体に必要なアロマオイルを使用し、筋肉と心のこわばりをほぐしていきます。トリートメントだけではなく、リンパドレナージュも行います。アロマオイルは香りの効能のほかに、経皮から血液に吸収されるため、優れた効果が期待できます。（女性限定）
～カラーセラピー～
12色のカラーボトルの中から、今気になるボトルを選びます。その選んだ色を見て、心に思い浮かぶままを自由に話すと、そこには今の自分が見事なほどに表れます。心とからだの状態に気づき、今の自分を客観的に受けとめることで、そこから進みたい方向へ向かって一歩進む。カラーボトルを使用したカウンセリングです。
～整体～
慢性的なコリや痛みなど、お身体の不調に合わせた手技を使用し、身体の不調を改善していきます。トリガーポイント療法、筋膜リリースなど、筋肉はもちろん、自律神経障害や更年期障害、心身症など、身体と心の両側面にアプローチしていきます。
身体に現れる症状は、心の不調が表面化したものです。
東洋医学では、古来より「気」や「血」の流れる道筋として12本（または14本）の経絡と、人のエネルギーが集結し、出入りをしている7つの「チャクラ」とよばれるエネルギーポイントがあります。
人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出し、経絡を通り流れていくシステムで構成されています。
この「チャクラ」と「経絡」の働きを改善することで、心と身体の不調の改善を図ります。
当サロンでは、毎回丁寧なカウンセリングを行うことで、西洋医学では改善しない不定愁訴（なんとなく体調が悪い）等、慢性的な筋肉のコリや痛み、自律神経失調症症状、更年期障害や婦人科系の疾患、心身症など、心と身体の両側面よりアプローチし、改善に努めます。
それぞれの施術には、精神レベル、感情レベルの不調改善のため、レイキヒーリング、波動調整を併用して行います。
アロマトリートメントとは
アロマオイルをキャリーオイルと混ぜて使用することで、緊張した筋肉を緩ませ、心や身体の疲れを取り、リラックスさせることを目的とします。自律神経症状の緩和にも使用します。
アロマリンパドレナージュとは
細胞内や血液などに含まれる余分な水分や老廃物を身体の外に排出、血液の流れを促進する目的で行います。むくみの解消や、ダイエット、冷えの解消、代謝アップ効果が期待できます。
レイキヒーリング、波動調整とは
身体を構成する基本的な粒子を原子といいますが、この原子は正の電荷をもつ原子核と、負の電荷をもつ電子でできています。身体の不調箇所は電子レベルで、誤作動が起きていると考えます。この不調箇所の電子の波動をヒーリングすることで、正常な細胞へと戻し心身ともに改善を図ります。
カラーボトルカウンセリングとは
身体の不調は、心の不調が表面化したものを考えます。なかなか良くならない症状や、繰り返し起きる症状の奥底には、感情レベルでの癒しが必要となります。
ご自身でも気づいていない原因を探り、自分のためにならない不要な感情を捨て、本来の自分に戻る気づきのお手伝いを、色と香りを使って導きます。
※希望者に、必要な色を使用したパワーストーンアクセサリーの作成を行っています。
クリスタルボウル・サウンド・ヒーリングとは
水晶を砕いて再構築したクリスタルボウルという楽器です。水晶の波動に加え、音階が持つ倍音により、細胞レベルでの活性化を促し、精神、感情の安定化を図ります。様々な倍音を浴びることで、弱っている細胞を元気に、また、ヒートアップしすぎている細胞を落ち着かせる効果があります。特に、陰ヨガとの併用がお勧めです。