YouTube Rhinoyogaチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCSdR-_lu0LiLYbLv_i8FaMA
www.youtube.com
身体を目覚めさせるモーニングヨガ
ライノヨガ仙台ヨガインストラクター 石田尚美です。
今回の動画は、ゆっくりと身体を目覚めさせる、朝一番にピッタリなヨガです。
ヨガは呼吸が大切です。
ピロシヨガ〜エーカパーダシルシャーサナ②〜
エーカパーダシルシャーサナの練習の仕方動画その②です
ピロシヨガ〜エーカパーダシルシャーサナ編①〜
エーカパーダシルシャーサナ練習動画です。