12月の満月イベント、ふたつ開催します。

12月19日（日）

①満月クリスタルボウル、月礼拝、そして瞑想会（16:30～18:00）

②クリスタルボウルサウンドバス、陰ヨガ＆デトックス瞑想（18:30～20:00）

説明↓↓↓

①は月礼拝。じんわーりと立位のポーズを連ねて、動き続けます。骨盤周囲を開放して、身体を浄化したい。そして動いた後のシャバーサナで、自分自身と向き合う静寂の瞑想を。

②は陰ヨガ。座位か寝た姿勢で、ゆったりとアサナに身を任せる。味わうのは、クリスタルボウルの波動。音を浴びつつ、今年の整理（デトックス）の瞑想時間。

既に両方のお申し込みをしてくださっている方もおります。是非今年の総決算の瞑想時間を、クリスタルボウルのシャワーの中で体験しませんか？

※画像は①の方です。